četrtek, 5. junij 2025

Inštitut zlata pentljica, otroci z rakom - začetek








  Danes sem razmišljala, s kakšno objavo naj nadaljujem na svojem blogu, ko sem ugotovila, da ni še nobenega zapisa o njih, o skupini otrok in mladih, ki dajejo upanje. Mislim, da je zadnji čas, da to popravim. Čas je, da zapišem, kako se je začela čudovita zgodba močnega in trdnega prijateljstva. Kako sem našla svojo drugo družino...

  
 Sama sem že kar nekaj časa nazaj začela javno pisati o svojem življenju in izzivih na moji poti. Tako o raku, kot o zapletih in (celoživljenjski) kronični bolezni ter kako živeti s takšnim načinom življenja. Kajti bolnišnic, mojega zdravstvenega stanja in vsega ostalega jaz nikoli nisem dojemala kot bolezen. Dejansko je to bil in še vedno je moj način življenja, saj sem na "račun" vseh zdravstvenih zapletov veliko več pridobila, kot izgubila. In hvaležna sem za čisto vsak trenutek tega. Vedno se mi je zdelo, da moram nekako pomagati ostalim, ki imajo enak način življenja oziroma imajo podobno zdravstveno stanje. Kajti sama sem bila ena izmed prvih 4 otrok v Sloveniji, ki so ostali brez črevesja, saj je bila medicina k sreči že tako napredna, da smo lahko preživeli. A še po skoraj 30 letih življenja s tem stanjem se večino časa počutim kot poskusni zajček, kajti nihče točno ne ve, kaj početi z nami. Ni ravno prijeten občutek. Zato sem se odločila o vsem tem spregovoriti/ nekje zapisati, saj si ne želim, da bi se še kdo moral počutiti tako in ob obisku zdravnika večkrat ostati negotov in v strahu, kaj bo s tabo. Čeprav je otrok s to boleznijo malo več, nas je še vseeno zelo malo. Sem bila pa izmed vseh teh otrok edina, ki se je praktično že v samem začetku življenja borila z rakom. In želela sem si spoznati "sebi enake". Nekoga, ki razume. Nekoga, ki želi svojo zgodbo deliti, ne za pozornost, ampak zgolj zato, da vsaj malo olajša pot nekomu, ki je šele začel hoditi po njej, ter da mu je s svojimi izkušnjami v oporo. In vedela sem, da v Inštitutu to razumejo.


  Leta 2022 sem preko sorodnice in preko socialnih omrežji zasledila, da so otroci, ki so v svojem življenju preboleli raka, ustanovili svojo skupino in skušajo javnost ozaveščati o njihovi poti, o bolezni, o težavah, s katerimi se srečujejo, pa tudi o lepih stvareh, ki jih doživijo v tem času ter o pomenu pravega prijateljstva. Ravno v tistem času so se pripravljali na Tek Junakov, kjer tečejo otroci, ki so zboleli za rakom, pa tudi njihovi sorojenci. Pa sem rekla, da grem pogledat, kaj se dogaja, zraven pa jih lahko še podprem. Dogodek je bil čudovit, pa tudi lepo obiskan. Otroci in mladi, ki so v Inštitutu, so dogodek organizirali sami, z malo pomoči "tet in stricev iz ozadja".  Najprej smo se srečali na železniški postaji v Ljubljani, saj nas je v Škofjo Loko odpeljal vlak. Z nami je bil tudi Foksi, maskota Olimpijskega komiteja Slovenije (OKS), ki je v rokah varno držav olimpijsko baklo. Vožnja je bila zabavna, vsi pa smo si lahko, eden za drugim, ogledali vozniško kabino, pa tudi potrobili smo lahko. Ko smo prišli v Škofjo Loko, nas je tam pričakal avtobus. Na avtobusu nas je čakalo pravo doživetje, saj je bil z nami tudi harmonikaš, tako da smo začeli zabavo že tam. Bil je res poseben dan. Pripravili so mini olimpijado, pa tudi zanimiv program, za naše želodčke pa so poskrbeli kar nekateri tekmovalci Masterchefa. ob približno 12 uri se je pričel tek. Razdalja ni bila pretirano dolga (mislim da okrog 200m), saj je bil namen tega teka, da vsak sodeluje po svojih zmožnostih. Tako so se nekateri otroci pognali v tek, drugi so tekli počasneje, tretji so se peljali z vozički, nekateri pa so hodili. Brez obsojanja, glasno smo navijali za čisto vsakega. Seveda se je poleg teka tudi dogajalo, od vodenja programa na odru, do takšnih in drugačnih iger, stojnic z izdelki otrok... Ni da ni... Po teku smo se odšli skupaj družit in poskusit, kaj so pripravili za naše želodčke. Kar hitro sem napletla stike z njimi, pa tudi nekaj slik je nastalo. Res je bil čudovit dan in pestro dogajanje, a sva z mami kmalu odšli, saj naju je čakala še dolga pot domov.


Posamezniki, ki jih druži močna volja do življenja,
prehojena pot, pa tudi Inštitut zlata pentljica
na odru Osnovne Šole Škofja Loka - mesto
na Teku Junakov 2022



 
  Doma pa sem kar nekaj časa zbirala vtise in obujala spomine na ta lep in pester dan. Razmišljala sem,  kako lepo je biti v njihovi družbi in da kljub mojim zdravstvenim zapletom, smo se v osnovi borili z istimi težavami. Tudi oni so imeli svoje posledice. Zame je bila moja zgodba z rakom vseeno drugačna. Čeprav so mi starši večkrat povedali in razložili, kaj se je dogajalo, sem bila vedno kot nek "opazovalec" svoje začetne zgodbe, saj se dejanskega poteka in mojega občutja ne spomnim, saj sem bila premala. Oni pa so mi dali nek nov vpogled in novo razumevanje, ki ti ga lahko da le nekdo, ki sam hodi po podobni poti. Od takrat gledam na stvari drugače. Takrat sem si želela postati del njih, biti razumljena na drugačen način in razumeti stvari, ki jih prej nisem. A vseeno se nisem počutila podobna njim. Pa sploh ne zaradi bolezni. Bolj zaradi preteklih izkušenj, saj sem se že nekaj časa nazaj želela pridružiti Junakom 3. nadstropja, pa so me zavrnili, ker sem se zdravila še na stari pediatriji na Vrazovem trgu in ne na novi pediatrični kliniki v 3. nadstropju. Priznam, da me je takrat to zabolelo, zato si tudi v Inštitut nisem upala pisati. Po teku pa sem se opogumila, saj je največ, kar mi lahko rečejo, da ne spadam zraven. Pa mi niso. Moj strah je bil odveč. Sprejeli so me res toplo in srčno. Sprejeli so me medse in vsakič znova pokazali, zakaj se imenujemo družina. Ker takšne iskrenosti, prijateljstva, razumevanja, spodbude, upanja, pa tudi smeha itd. ne najdeš drugje kot med sebi enakimi. Ne glede na to, kako dobro ali slabo je moje zdravstveno stanje, oni so vedno tu, Razumejo stvari, ki jih sploh ne izrečeš. Povejo stvari, pa sploh ne uporabijo besed. Slišijo, ko je tvoj glas šibek. Ponudijo ramo, ko rabiš oporo in te dvignejo, ko pozabiš kako leteti. Naša posebnost pa je naš način humorja. Marsikomu bi se zdel preveč črn, nam pa olajša življenje. Naši pogovori so zelo zanimivi in res smo lahko tisto, kar v resnici smo: včasih slabe volje, drugič polni navihanosti, tretjič jezni, kdaj na robu solz, a vedno vemo, da nismo sami in da se lahko kadarkoli obrnemo drug na drugega. 




skupaj s Tomijem, borcem, 
ki je zaradi raka izgubil del noge, 
a ga to ne ustavi, da je še vedno polno aktiven.
Tako pri prostovoljnih gasilcih, kot tudi v reprezentančni ekipi
odbojke sede, ukvarja pa se tudi z drugimi športi.



 





























Hana, dekle, ki sem jo na teku spoznala prvo.
Tudi ona je borka, ki je v svojem življenju
šla skozi pot, polno trnjev. Ni ji lahko,
a še vedno zmaguje z nasmehom na
obrazu




























 
  
   Inštitut pa ni samo prijateljstvo. Inštitut je bil ustvarjen z namenom, da se ljudi ozavešča o otroškem raku. Ker ne želimo, da še naprej ostaja tabu. Ker želimo, da ljudje vejo, kaj se dogaja za štirimi stenami domov in bolnišnic. Ker želimo vsaj malo olajšati stvari, če se kdo sreča z otroškim rakom. Ker vemo, kako težko je takšnim družinam v svetu financ. Naš namen ni le ozaveščanje (o katerem bom več povedala v naslednjih objavah), ampak tudi štipendirati otroke, ki hodijo po tej poti, da vsaj malo olajšamo stiske v družinah in damo otrokom malo vzpodbude za šolanje. Ker imajo možnosti slediti svojim sanjam. Iz tega je nastal naš Katrin štipendijski sklad. Poimenovan je po katrci gospoda Boruta Pahorja, saj se je s prodajo tega avtomobila in njegove donacije Inštitutu uresničila naša skupna želja po uresničitvi štipendijskega sklada. Prav tako nam uspevajo različni dogodki in projekti, o katerih si nismo upali niti sanjati. Včasih nam uspejo take stvari, da se še sami sebe malo bojimo. A vseeno nam uspeva. Čeprav so nekateri projekti naporni in je potrebnega ogromno dela in priprav, da nekaj uspe, nam s skupnimi močmi vedno uspe. Jaz vedno pravim:" Za nas tudi nebo ni več meja"



Katrin štipendijski sklad, 
ki smo ga ustanovili skupaj,
da bi vsaj malo olajšali 
breme, ki ga prinaša
rak 







  
  Ponosna in vesela sem, da sem del tako iskrene, pozitivne, tople, močne, delovne in srčne ekipe. 

                                                   Moje druge družine.



Slika je sicer iz drugega dogodka,
 ki bo verjetno omenjen v kakšni drugi objavi,
a odlično ponazarja našo vez





 Če pa vas zanima več o nas in naših projektih, nas lahko najdete tudi na:
- uradni spletni strani (https://zlatapentljica.si/  )
 

petek, 31. januar 2025

TEORIJA O TREH BATERIJAH (kako funkcioniramo osebe s kroničnimi boleznimi



Teorijo o 3 baterijah je iznašel dr. C. Elliott, ki jo je podrobno opisal v knjigi The Ghost in My Brain: How a Concussion Stole My Life and How the New Science of Brain Plasticity Helped Me Get It Back.
Jaz sem jo našla v eni od mnogih objav na socialnih omrežjih in ker odlično opisuje in primerja baterije z življenjem s kronično boleznijo (ali več njimi) in se dejansko najdem v njej.

Pa začnimo.

Vsak človek ima tri različne baterije, ki ponazarjajo nivo energije in naše funkcionalnosti. Poimenujmo jih baterije A, B in C

Zdravi ljudje večino časa uporabljate baterijo A. To je baterija, ki jo vsako noč znova napolnite in jo lahko v enem dnevu izkoristite 100%, po domače rečeno pokate od energije.


Ko zdravi ljudje zbolite, se ne počutite dobro, ste utrujeni in nimate energije, se vaše telo preklopi na baterijo B. Ta se še vedno napolni čez noč, je pa malo manj učinkovita in jo morate občasno polniti tudi čez dan (parkrat letno). Ko se zjutraj zbudite, ste napolnjeni nekje med 100 - 90% energije.

Tisti, ki smo zboleli za katerokoli kronično boleznijo, smo na samem začetku, ko še odkrivajo bolezen ali pa tečejo "spoznavna" leta z boleznijo, se ob prvih znakih bolezni priklopimo na baterijo B. Ker pa polnjenje ni tako učinkovito in se baterija prej izprazni (pomislite na trenutek ko kupite nov telefon in po nekaj mesecih uporabe, ko baterija ni več tako učinkovita, pa se veliko prej izprazni) in posledično rabimo menjavo baterije. Baterija B pomeni, da imate zjutraj, ko se zbudite, nekje med 25 - 50% energije.





Mi, ki smo kronični bolniki že kar nekaj časa, kmalu preklopimo na baterijo C. Pri tej bateriji je polnilec pokvarjen, prav tako baterija. Traja zelo dolgo, da pridobimo nekaj malega energije, ponavadi pod 25%, ki se zelo hitro porabi. Naš polnilec mora biti ves čas vključen, če želimo nekako preživeti dan, pa čeprav z minimalno energije, Naš polnilec je v bistvu čisto vsaka malenkost, pri čemer se lahko vsaj malo spočiješ. Nekateri že po par korakih potrebujejo vsaj pol urno sedenje, nekateri porabimo celotno energijo že samo za odhod v kopalnico, kar je za zdrave nepredstavljivo. Na žalost ne smemo biti predaleč od naše "polnilne postaje", ker tako hitro porabimo energijo in nujno potrebujemo počitek. Na izredno dobre dni, po izredno dolgem času počitka (govorim o dnevih, tednih) za kratek čas preskočimo na baterijo B, ki pa se ponovno hitro izprazni in spet obtičimo z baterijo C.


Občutek življenja z baterijo C je za zdrave ljudi najlažje primerjati z baterijo "v krizi". To za naše telo pomeni, da se takrat izklopi. Od nas ne boste dobili nobenih verbalnih ali neverbalnih znakov, da smo utrujeni, da smo v nepredstavljivih bolečinah, iskreno večinoma še zdravstveno osebje, če nima kakšne osebnejše izkušnje s tem, ne vidi kaj se dogaja z nami. Naše telo se nastavi na "survival mode" in izgledalo bo, kot da samo ležimo in lenarimo, pa je resnica daleč od tega. To je tako, kot da vam pregori baterija v telefonu in ga morate pustiti kar nekaj časa, da se "ohladi". Če se ga ne boste dotikali in ga položili na mizo, bo telefon izgledal enako kot ko funkcionira normalno. Lahko boste uporabili samo tipko za klic v sili (SOS).


To se nam dogaja vsak dan. Da bi lahko vsakodnevno živeli z baterijo B ali celo A, se mora najprej popolnoma napolniti baterija C, kar lahko traja tudi več mesecev in se zgodi zelo, zelo redko. Zato je za nas zelo težko vsakodnevno živeti na tako nizkem nivoju energije, ki se porabi ekstremno hitro.
Iz tega razloga vedno norim, ko zdravi ljudje želijo primerjati njihovo utrujenost z našo. KER JO JE NEMOGOČE PRIMERJATI!

Ko nas vidite cele dneve preležati, se izogibati dogodkom in srečanjem, ko pomislite da smo leni in simuliramo, vedite da smo na koncu z močmi in ves ta čas v tako imenovanem "survival mode". Borimo se, ko nihče ne vidi, smo v neopisljivih bolečinah ali pa se zaradi nevarno nizkega nivoja energije ne upamo premikati, se počutimo brezupno ali obupno, ujeto v lastnem telesu in nimamo možnosti, niti energije, da se tega osvobodimo.


Nekako globoko v sebi vemo, da se naše stanje ne bo izboljšalo, si pa vsaj poskusimo nabrati moči za naslednjo malo zmago v prihodnosti, lahko v jutrišnjem dnevu, lahko pa to moč nabiramo nekaj mesecev...

Za male zmage, ki so zdravim ljudem samoumevne.

petek, 3. januar 2025

"teorija žlic" ali zmanjšana energija pri kroničnih stanjih

Ste že slišali za "teorijo žlic" pri kroničnih boleznih?

Zdrava oseba ima vsak dan neomejeno število žlic, ki predstavlja neomejeno energijo. Čez dan lahko naredi cel kup stvari, pa se ji naslednji dan ne bo veliko poznalo, saj bo med spanjem svoje porabljeno število žlic pridobila nazaj, jutro pa spet začela z neomejeno zalogo. Zato vas ne bo pretirano skrbelo, če boste naslednji dan imeli dovolj žlic, saj res nimate omejitve. Super kajne?

No, pri kroničnih stanjih pa so stvari drugačne. Tudi mi vsako jutro pregledamo svoje žlice, a če jih imate vi neomejeno, jih mi dobimo 12! NA DOBER DAN. Ob slabih dneh pa se nam število žlic niža in imamo lahko za celoten dan le 3 žlice. Kako je sploh mogoče s 3 žlicami opraviti enako, kot zdravi ljudje z neomejenim številom žlic (recimo 1000? ). Dejansko ni mogoče, pa če se raztrgamo in postavimo na glavo. Zato moramo zjutraj prekleto dobro razmisliti, kako jih bomo razporedili skozi celoten dan in si izbrati prioritete. Ne pozabite, čisto vsaka stvar nam porabi določeno število žlic, zato moramo resnično premisliti, koliko in kako jih bomo porabili, saj če si vzamemo več žlic, kot jih dobimo, se nam ves višek naslednji dan odšteje, torej jih imamo naslednji dan manj. 




Ko na primer zdrava oseba porabi 1 žlico za to, da se zbudi, vstane iz postelje, gre pod tuš, pa na stranišče, se obleče, zajtrkuje, se obuje, gre v avto in nato pelje v službo, bo oseba s kronično boleznijo za vse to, porabila vsako žlico posebej (se pravi 1 (zbujanje) + 1 (vstati) + 2 (se stuširati) + 1 (jemanje zdravil) + 3 (zajtrk (priprava in zaužitev), 4 (vožnja v službo).

Ste prešteli? Ja, osebe s kronično boleznijo samo nekaj najbolj osnovnega porabimo svoje dnevno število žlic! (V zgornjem primeru 12 žlic samo da pride do službe). In to je na dober dan! Kako naporno je šele, če se ne počutimo dobro. Pa smo še vseeno označeni za lene, preveč občutljive ali pa pač samo simuliramo.



Je zdaj bolj razumljivo, da ko rečemo, da ne zmoremo najbolj osnovnih stvari, mislimo resno? Tudi utrujenost pri osebah s kronično boleznijo in utrujenost zdravih ljudi sta dva zelo zelo različna pojma in ju NI MOGOČE PRIMERJATI! 

Ja, življenje s KAKRŠNOKOLI kronično boleznijo je že brez takšnih in drugačnih mnenj dovolj naporno. Ko boste naslednjič razmišljali, kako se nam nič ne da ali zakaj gremo prej z nekega srečanja, mogoče pa ravno za vas koristimo jutrišnje žlice, ki bi jih sicer naslednji dan krvavo potrebovali. 

---------------------

Ne, ta objava ni namenjena jamranju in smiljenju samemu sebi in drugim, ampak je čas, da tudi zdravi ljudje spoznajo naš, ne tako idealen način življenja

torek, 12. november 2024

Razumem kronično bolečino - razumem prijatelja, ki živi z njo.


   Najprej želim, da veste, da te objave ne pišem, ker si želim pozornost in/ali ker se smilim sama sebi, saj ljudje najprej pomislijo na to, ko omeniš svojo bolezen in povezave z njo.
Jaz tega NE ŽELIM, zaradi tega nisem carica, žrtev, "boga" in cel kup drugih izrazov, ki jih imajo zdravi ljudje, ko razmišljajo o nekomu, ki ni zdrav. To objavo želim napisati zato, ker ljudje, ki nimajo težav z zdravjem, ne vedo, kako je to, ko živiš s kronično bolečino. To je še ena od tabu tem, ki jo želim razbiti. Ta objava je napisana le z namenom OZAVEŠČANJA NEVIDNIH BOLEZNI IN NJIHOVIH POSLEDIC. Je pa napisana iz mojega doživljanja bolečine. Vsak človek jo lahko doživlja drugače. V zdravstvu se uporablja "bolečinska VAS lestvica", kjer posameznik svojo bolečino oceni s števili od 1 (bolečine ni) do 10 (bolečina je nevzdržna/človek ki ima tako bolečino lahko zaradi nje pade v tudi v nezavest). Če različni ljudje enako bolečino ocenimo z različnimi števili, to ne pomeni, da moj bratranec Mirko pretirava, če ga križ boli za 5, sosedova Micka pa komaj zazna bolečino.




Na temle koledarju je odlično prikazano, kako izgleda "plačevanje davka" za en dan zabave v življenju s kronično bolečino
V temle koledarčku je odlično prikazano
 "plačevanje davka" za en zabaven dan v življenju 
s kronično bolečino




Vsak je že kdaj odplačeval kredit na banki. Če želiš imet npr. nov avto, ga mesečno odplačuješ. Pa preden vzameš kredit vedno razmisliš, če ga boš lahko odplačeval. Tako je tudi s kronično bolečino. Glavna razlika je, da ne moreš vnaprej razmišljati, če boš lahko odplačeval. Kredit je vedno nekje v tvoji glavi, ne moreš kar pozabiti, da gre denar tudi tja. Enako je pri bolečini. Določen nivo kronične bolečine je konstanten (24 ur na dan, vse dni v letu, tudi praznike in vikende).











Nikoli ne vemo, kako jo bomo odnesli
naslednji dan. Lahko smo sposobni iti 
od doma, se družiti, zabavati itd.
Lahko pa smo v takih bolečinah, 
da ne zmoremo niti pod tuš.



Ampak zakaj jo primerjam z denarjem? Tudi kronična bolečina je na svoj način vrsta plačila. Danes je eden takih dni. Včeraj sem imela čudovit dan, bila sem na rokometni tekmi, dobila sem se s prijatelji, sedela sem (ja, bolečino mi povzroča že sedenje, nekaj samoumevnega)... Ampak dan, v katerem sem se zabavala, zahteva svoje plačilo. Danes in še naslednjih nekaj dni bom lahko samo ležala. Zgoraj ste prebrali, da je določen nivo bolečine konstanten. V mojem primeru je na normalen sončen dan, nivo bolečine 4. Sčasoma se na bolečino telo navadi, tako te tisto, kar te je na začetku močno bolelo, se zdaj zdi kot dosti manj boleče - vmes se ti zviša bolečinski prag. Bolečina se ne zmanjša, samo telo se navadi. Vseeno pa pridejo dnevi, po navadi naslednjih nekaj dni po aktivnosti, ko zaradi bolečin komaj zlezem do stranišča. Kaj šele če sedem v avto.


Še pri nepopolni zavesti (na pol prisebni)
poznamo vsa zdravila, njihov urnik jemanja,
kdaj telo rabi počitek, kdaj se telo bori z infekcijo,
nujne kontakte zdravnikov in ambulant,
 datume pregledov...
Ne spomnimo pa se, kako izgleda 
dan brez bolečine, zdravil, bolnišnic, 
pa verjetno še česa, samo se
ironično ne spomnim 😅





Ne vem, če veste, ampak zame je vožnja v avtu nekaj najbolj mučnega. Zaradi bolečin v medenici čutim vsako najmanjšo luknjo, ki mi vedno znova udari v medenico. Zato je vožnja dlje kot 1 uro v eno stran, (se pravi 2 uri sedenja v avtu na dan!) zame že par let skoraj nepredstavljiva. Kljub močnim protibolečinskim zdravilom (močnim protibolečinskim obližem z opoidom in dodatnimi morfinskimi kapljicami, če je bolečina še vedno premočna). Bolniki s tako močnimi bolečinami obiskujemo protibolečinsko ambulanto, kjer se ukvarjajo samo z bolečino. Zdravnik, ki se s tem ukvarja pa je anesteziolog. Močna bolečina povzroča neprespane noči, kar pa privede do menjavanja noči za dan (ponoči bedimo, čez dan pa spimo). Pa tudi, če ponoči spimo, to spanje ni trdno, saj se zaradi bolečin redno zbujamo, zbudi nas skoraj vsak zvok in težko zaspimo nazaj. Zato kronična bolečina hodi z roko v roki skupaj s kronično utrujenostjo. Ker pa telo potrebuje počitek, večkrat posežemo po uspavalnih tabletah, ker tudi zaradi bolečin in utrujenosti telo lahko izgori.



v bistvu nespanje zaradi bolečin
(fizičnih in psihičnih) lahko 
nastane zaradi različnih stresorjev.
Ne samo pri kronično bolnih
ampak tudi pri zdravih ljudeh.







To odplačevanje in imeti zelo slabe dni je pri kroničnih bolečinah normalno. Če se odločiš, da se boš imel danes lepo, bo naslednjih nekaj dni peklenskih. A to vzameš v zakup, saj živeti je pa vsake tolk treba 🙂 Imamo pa bolniki s kroničnimi bolečinami skoraj vedno tudi druge težave. Ker jemljemo opoidna zdravila zato, da lahko počnemo to, kar je za zdrave ljudi samoumevno, nas imajo nekateri zdravniki za odvisnike. Odvisniki jemljejo opoide/razne substance zato, ker jim je takrat "fajn bit zadet", mi pa zato, da lahko približno funkcioniramo in ne trpimo "živalskih" bolečin, "zadetost" pa sovražimo, ampak vseeno nas mečejo v isti koš. Marsikdaj moramo trpeti v bolečinah zaradi nekaterih zdravnikov, ki našim bolečinam ne verjamejo, saj naše iskanje močnih zdravil, ki nam omilijo bolečino, oni razumejo drugače. Upam, da bo nekoč ta svet lepši in bodo tudi zdravniki bolj razumeli bolečino in njene posledice.







Ko zvečer/ponoči/zgodaj zjutraj zaspimo,
nikoli ne vemo, v kakšnem "stanju"
se bomo zbudili naslednji dan


KRONIČNA BOLEČINA IN (KRONIČNA) UTRUJENOST BOLNIH LJUDI
NI NITI PRIBLIŽNO ENAKA UTRUJENOSTI ZDRAVIH, DELAVNIH LJUDI.



Pri zdravih ljudje se center za bolečino kmalu ugasne
(pri vas centri čez nekaj časa bolečino odvzamejo), 
pri kronični bolečini pa se ti centri ne zmorejo ugasniti
in zato se možgani pod vsem tem stresom začnejo spreminjati.
Zaradi teh sprememb osebe s kronično bolečino
drugače sprejemamo informacije,
postanemo tesnobni, smo v konstantnem stresu,
pademo v depresijo, imamo težave s spanjem, 
težko ali pa ne znamo več sprejemati
odločitev itd.































Razmislite, koliko bolečine doživite zdravi ljudje v cca. 4 letih. Zdaj pa bolečino in vse njene posledice (utrujenost, jezo, stres, strah, mogoče tudi depresijo ob velikosti nesreče/bolečine) združite v 24 ur. Zdaj pa pomislite še na to, kako utrujeni ste v službah, kako se počutite, ko zbolite za gripo? Kakšni ste, ko vsaj 3 dni ne spite čisto nič in morate 4. dan nekako funkcionirati? No, zdaj pa vse to, o čemer ste razmišljali posebej, vzemite skupaj ( z gripo hodite v službo, ki vas noro utruja več let, po službi pa nikakor ne morete zaspati, zato greste nenaspani nazaj v službo in to počnete več dni zaporedoma) pa bo to vse skupaj nekje 1/3 tega, kako se počutimo ljudje s kronično bolečino in utrujenostjo. (in to ni zrastlo na mojem zelniku, to so dejansko prikazale študije o kronični bolečini).



Življenje s kroničnimi bolečinam
je kot ruska ruleta.
Nikoli ne veš, 
kaj te čaka naslednji dan
in ali boš lahko kaj počel.




















Mimo grede, veliko omenjam besedo "kronično". Da vam razložim še to. Kronično je vse, kar traja dolgo časa, se ponavlja... Zdravniki pa s to besedo povedo, da se simptom/bolezen/stanje brez prekinitev traja najmanj 3 mesece, lahko pa traja leta, desetletja (navzgor ni meje)








Tako nekako pa izgleda nepretrgan
cikel naših misli v življenju s 
kronično bolečino.
Tale cikel ima tudi ogromno 
razlogov, zakaj se zapremo vase.
Iz tega cikla večkrat
ne znamo/zmoremo priti,
zato je zelo pomembno,
da nas kdo najde in 
nam pomaga splezati ven
(že pogovor s prijateljem
in biti slišan pomaga). 
























Pa ste se uspešno prebili čez ta res dolg zapis. A zdaj, ko ste se malo spoznali s to vrsto težav, vas bom nekaj prosila:

→ Če imate prijatelja, za katerega veste, da ima kronično bolečino, poskusite biti razumljivi in ne mu zameriti, če vam pove, da ne more k vam ali da se nečesa ne more udeležiti. To, da mora doma prenašati konstantne bolečine, izoliran od ljudi, saj se vsem zdi, da samo pretirava ali pa je len, da bi nekaj naredil, je zanj največja kazen, pa tudi težko psihično breme. Verjemite da mu je izredno težko, ker ne more početi najbolj samoumevnih stvari. Vprašajte ga, kako se počuti in ga res poslušajte, obiščite ga, omenite, da greste v trgovino/kavarno/knjižnico. Ne sprašujte kako lahko pomagate ampak povejte: sem npr. v knjižnici, gledam xy knjigo, želiš da ti jo prinesem ali bi raje kaj drugega? ( Pa res vas iz lastnih izkušenj prosim, tudi pri drugih zdravstvenih težavah ( to ljudje najraje počnejo, če kdo zboli za rakom), ne težite ljudem s knjigami o pozitivnem mišljenju, zgodbami, kako so drugi preboleli raka, alternativi, DOKLER vam oseba SAMA ne izrazi, da si želi razširiti obzorja s takimi knjigami. V otroštvu sem prebolela raka, družim se z ljudmi, ki ga imajo ali so ga preboleli.). Če bo potreboval, bo SAM povedal, NE VSILJUJTE mu tega, ker bo vsak sprejel, saj ne bo hotel užaliti osebe ki mu je to podarila/prinesla, njemu pa zmanjšala motivacijo za bitko ali življenje z boleznijo. Lahko nam rajši pripravite kaj za želodček, saj ob bolečini včasih pozabimo na to, da moramo jesti.







Ne pravim, da te stvari morate storiti. Verjetno vam bomo rekli da ne rabimo nič oz da imamo vse kar rabimo. A s tem, ko se boste z nami pogovarjali tudi o naši bolezni/zdravstvenem stanju in ko boste razmišljali o nas ter kako nam pomagati, ste lahko sigurni, da nam boste ogreli srce in pokazali, da nismo sami.
🥰🥰🥰



Kako pomagati in spodbujati prijatelja,
ki ima kronične bolečine.
Ta seznam je meni zelo všeč, 
zato ga delim z vami.
Mogoče pa kdo najde 
prijeten način,
kako prijatelju pokazati
da ste ob njem in ga
skušate razumeti.